Valuta il livello di successo che hai raggiunto in ciascuna area della tua vita.
Questionario di valutazione.
Usa questo modello come base da cui partire per iniziare a incrementare i tuoi livelli di successo in tutto ciò che fai [Se la frase è vera per te smarcala e attribuisciti 1 punto.]
Felicità
Amo la mia vita e sono molto felice
Non vedo l’ora di alzarmi dal letto ogni mattina
Trascorro molto tempo lontano dal lavoro, facendo cose che mi piacciono di più
Ogni giorno mi dedico del tempo per la mia crescita personale
Adoro I miei giorni liberi e i weekend, sono organizzati all’insegna del mio concetto di divertimento
Apprezzo le piccolo cose della vita
Sto vivendo la vita che voglio vivere in questo momento
Non mi stresso facilmente e sono in grado di entrare con facilità in uno stato di calma
Rido molto e di gusto
E’ divertente stare in mia compagnia
Punteggio area Felicità ____ di 10 punti
Denaro
Risparmio in maniera regolare il 10% delle mie entrate
Non ho preoccupazioni legate ai soldi
Non ho alcun debito superiore a € 1.500,00 € sulle mie carte di credito
Ho almeno l’equivalente del 50 % dei soldi del mio salario annuale in banca o investiti
Ho messo in atto un piano finanziario per il mio futuro
Ho le mie spese mensili sotto controllo e so sempre cosa sto spendendo ogni mese
Conosco sempre in ogni momento il mio saldo sul conto in banca
Sono finanziariamente ben informato – conosco bene il funzionamento degli investimenti e dei soldi
Ho il controllo totale sulle mie finanze
Sono focalizzato per far sì che i soldi lavorino per me
Punteggio area Denaro____ di 10 punti
Carriera
Mi piace la mia carriera. Mi sento totalmente appagato a livello professionale.
Non vedo l’ora di andare al lavoro tutti i giorni
La mia carriera mi stimola e mi permette il mio sviluppo come persona.
Lavoro per vivere e non vivo per lavorare
So dove mi sta portando la mia carriera in termini di crescita, di sviluppo e di riconoscimenti
Ho la stessa energia alle 9 del mattino che alle 5 del pomeriggio
Nel complesso, il lavoro non mi porta a vivere stress
Le persone con cui lavoro sono fantastiche
Il mio ambiente di lavoro è positivo e mi da supporto incoraggiandomi
Mi diverto al lavoro
Punteggio area Carriera____ di 10 punti
Persone/Famiglia/ Relazioni
La mia vita familiare è meravigliosa
Ho molti amici e facciamo molte cose insieme
Mi sento vicino ai miei parenti (siano essi vivi o meno)
Ho un amico del cuore (miglior amico)
Sono vicino ai miei bambini; non ci sono differenze/distanze tra noi
Vado d’accordo con i miei vicini e con le persone che frequento
Come famiglia facciamo molte attività insieme.
Mi sento amato dalle persone che per me sono più importanti nella vita
Ho un buon network di relazioni
In generale vado d’accordo con le persone e sono in grado di comunicare efficacemente con chiunque
Punteggio area persone/famiglia/relazioni ____ di 10 punti
Fiducia
Sono una persona sicura di sé
Non ho dubbi circa la mia capacità di svolgere il mio lavoro
Conosco i miei punti di forza e I miei punti di debolezza
Non ho difficoltà a dire di “No”
Non penso spesso che non sono bravo quanto gli altri
Non sono preoccupato per quello che gli altri possono pensare di me
Non mi aspetto di essere sempre perfetto in ogni contesto
Non è molto importante per me essere apprezzato e approvato
Sorrido molto
Sono una persona positiva
Punteggio area Fiducia ____ di 10 punti
Amore per se stessi e cura personale
Svolgo esercizio fisico almeno 3 volte alla settimana
Conduco uno stile di vite salutare in termini di alimentazione e non abuso del mio corpo eccedendo con l’uso di alcoolici o fumando
Sono felice del mio aspetto fisico
Mi reco regolarmente dal dentista, dall’oculista e dal dottore per un check-up
Io gestisco i miei livelli di stress rilassandomi ogni giorno
Faccio almeno 3 vacanze/momenti di svago l’anno
Non ho problemi o questioni irrisolte o che non siano in via di risoluzione
Non ho la sensazione di non avere abbastanza tempo
Mi gratifico regolarmente concedendomi ogni settimana qualcosa che mi fa gioire – vestiti, cd, massaggi, trattamenti per unghie, capelli, pelle, spa, ecc.
Eseguo un’autovalutazione di periodica di come mi tratto e porto avanti un piano per migliorarmi continuamente
Punteggio Area Occuparsi di se stessi ____ di 10 punti
Crescita & Sviluppo
Sono impegnato in una crescita ed apprendimento continui (Impegno al Kaizen)
Sono aperto e curioso, provo continuamente nuove cose e attività da fare
Faccio piani per migliorarmi costantemente
Ho definito chiaramente quali sono i miei obiettivi e metto entusiasmo nel perseguirli con efficacia per renderli realtà
Mi piace la varietà
Sviluppo le persone intorno a me in modo da farle diventare individui di maggiore successo nelle loro vite
Ho tutti gli strumenti, aiuti, contatti e risorse per essere una persona di successo
Ho un mentore/coach che mi spinge continuamente a raggiungere obiettivi sempre più sfidanti
Faccio accadere gli eventi piuttosto che aspettare che questi mi accadano
Partecipo regolarmente a seminari, corsi di formazione e incontri per migliorare me stesso
Punteggio Area Crescita & Sviluppo ____ di 10 punti
Business infinito!
Ho la mia vita e il mio destino sotto il mio diretto controllo
Potrei morire in questo momento senza alcun rimpianto
Sto facendo quello che voglio, quando lo voglio
Sono sinceramente e realmente ottimista sul futuro
Non c’è niente che io tema o stia evitando di affrontare in questo momento
Ho messo in atto piani per avere successo in tutte le cose che faccio
Sto implementando il mio progetto di vita
Possiedo l’energia fisica, mentale ed emotiva che mi serve per riuscire in ogni attività e per raggiungere il successo
Non ho paura di fare sbagli o fallire in ciò che faccio
Sono pronto a dare tutto ciò che è necessario per raggiungere il successo fin da subito
Punteggio Business Infinito ____ di 10 punti
Punteggi complessivi:
Area Punteggio _______
Felicità _______
Denaro _______
Carriera _______
Relazioni _______
Fiducia in sé _______
Occuparsi di sé _______
Crescita _______
Business infinito _______
TOTALE
Inserisci i tuoi punteggi complessivi nella tabella sopra e scopri quali sono le aree della tua vita dove è necessario lavorare maggiormente.
A prescindere dai tuoi punteggi, è un tuo dovere verso te stesso avere tutta la felicità che puoi nella tua vita, fai qualcosa in questa direzione a partire da oggi.
Prendi nota sotto delle prime 5 attività che hai intenzione di incominciare immediatamente per incrementare ulteriormente i tuoi punteggi.
Di cosa sei più consapevole dopo aver completato l’auto-valutazione?
1……………….
2……………….
3……………….
4……………….
5……………….
Se ritieni di aver bisogno di supporto per migliorare qualcuna di queste aree
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