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Training Mentale e Apnea Healing

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Training Mentale e Apnea Healing

Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre ma nell’avere nuovi occhi”

Proust

Vuoi riconoscere e gestire al meglio i tuoi stati interiori, sensazioni, emozioni, immagini, pensieri?

Vuoi accedere alle tue risorse potenzianti e generare stati mentali positivi e produttivi?

Vuoi scoprire e utilizzare al meglio il potenziale curativo della consapevolezza?

Vuoi accedere a stati mentali di rilassamento per poter affrontare l’ansia e lo stress tipici del giorno d’oggi?

Il Training Mentale e Apnea Healing è un programma di specializzazione ideale per chi vuole apprendere e migliorare le tecniche di sviluppo personale ad un livello approfondito e completo.

L’apnea è una metafora che parla di silenzio, di ascolto profondo, di respiro e di parole del corpo che creano connessioni e nuovi significati tra esperienze coscienti, vissuti empatici, relazioni creative e realtà della vita.

Dall’apnea subacquea, quale mondo sportivo dei record e della ricerca scientifica, è derivato questo distillato di ricerca e di innovazione, nel campo della relazione e della coscienza, che è ormai un segno distintivo, un brand, riconosciuto in Italia come un’esperienza ‘unica e speciale’.

Il corso  Training Mentale e Apnea Healing si articola in sessioni in aula e in piscina.

Grazie alle tecniche di respirazione, al training autogeno, ai rilassamenti guidati, i partecipanti potranno sperimentare e imparare ad avere una respirazione energizzante e consapevole, a riconoscere e sciogliere le tensioni corporee, a definire stati di profonda concentrazione e focalizzazione.

Questo metodo si fonda su un apprendimento estremamente pratico, per scoprire, espandere e valorizzare le proprie conoscenze, risorse e abilità.

Cosa imparerai nel corso Training Mentale e Apnea Healing

  • Ascolto attivo di sé: imparare a riconoscere e gestire al meglio i propri stati interni, sensazioni, emozioni, immagini, pensieri;
  • Il potenziale della consapevolezza: entrare in intimo contatto con se stessi e accedere a stati di benessere fisico e mentale;
  • Gestire i tuoi stati d’animo: riconoscere e gestire le tue emozioni e produrre stati mentali potenzianti;
  • Dialogo interiore: come ristrutturare il dialogo interiore negativo in uno più produttivo e utile per te stesso;
  • Far fluire le emozioni: liberare i blocchi energetici e ritrovare equilibrio interiore e benessere; guidare e non farsi guidare dalle proprie emozioni;
  • Tecniche di training autogeno: riconoscere le tensioni corporee e imparare a rilassarsi;
  • Tecniche di training mentale: accedere a risorse potenzianti e generare stati mentali produttivi;
  • Tecniche di respirazione: come avere una respirazione corretta, energizzante, rilassante, profonda per migliorare le proprie prestazioni sportive e il proprio benessere quotidiano.

A chi si rivolge

  • A chiunque voglia e senta la necessità di crescere e migliorare la relazione con se stesso e gli altri
  • A chi vuole utilizzare al meglio le proprie potenzialità nei diversi ambiti della propria vita
  • Sportivi in generale
  • Apneisti professionisti e amatoriali
  • Allenatori e Coach

 

Lorenzo_Savioli

 

Il team di trainer

Lorenzo Savioli

International Licensed Sport Performance Coach

NLP Master Practitioner Hypnotist

Licensed NLP Trainer & Coach

La sua passione per il coaching unita agli studi di PNL lo hanno portato a specializzarsi in Life, Team, Business e Sport Coach.
Supporta le persone nel trovare e valorizzare la loro unicità, stimolandole a sviluppare gli strumenti adeguati e per raggiungere i propri obiettivi e il proprio benessere, sia per il corpo che per la mente.
“Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre ma nell’avere nuovi occhi”.

Maggiori informazioni →

Lorenzo Manfredini

Psicologo e Psicoterapeuta, Trainer e Supervisor di Counseling Olistico e Giornalista.

Riccado Manfredini

Counselor Biosistemico

Questa edizione è organizzata in collaborazione con il Prof. Stefano Tovaglieri, responsabile della nazionale di apnea outdoor.

Perché l’apnea…..consapevole?

Training-Mentale-e-Apnea-HealingApena Healing significa il “tocco dell’apnea”: il contatto con l’acqua termale calda, oltre ad essere piacevole, stimola una serie di riflessi innati che portano il corpo al naturale rilassamento, favorendo l’emergere dei flussi emotivi e una profonda e intima connessione con se stessi.

In questo contesto il semplice trattenere il respiro, avvolti dall’acqua, per qualche secondo o per i più esperti per qualche minuto, porta alla luce una dimensione dell’essere nuova, profonda, intimamente connessa con quello che siamo e permette il fluire delle emozioni, sensazioni favorendo il processo di cambiamento ed esplorazione interiore.

Ogni tuffo consente un campo di esplorazione dove ogni agire consapevole incontra una dimensione percepita come ‘altra’, forte, irriducibile, gravida, misteriosa.

Questa dimensione riguarda ciò che è inconscio con le sue costellazioni di conflitti, zone d’ombra, gioie e intima connessione con se stessi.

Ogni persona sperimenta e incontra queste realtà psichiche e le interpreta e le integra in un modo assolutamente personale: il respiro, le sensazioni, il corpo, la consapevolezza, l’Io, la psiche.

In ogni tuffo c’è un potenziale di scoperta che ha lo scopo di produrre un riassetto dell’io e della coscienza.

Il metodo dell’apnea consapevole fornisce strumenti per percepire pienamente le cose ‘mentre’ accadono, favorendo una piena accettazione di se stessi e permettendo di scoprire ciò che si disvela mentre si disvela, mentre ci si osserva, senza memoria e senza desiderio.

Un viaggio dentro e fuori se stessi, di intima connessione e riscoperta di quello che siamo e che possiamo diventare.

calendario

QUANDO

5-6 novembre 2016

 

orario

ORARI

Sabato 5 novembre

9,30 – 18.00

Domenica 6 novembre

9,30 – 17,30

locationDOVE

Montegrotto Terme

Hotel Millepini, Via del Catajo 42, Montegrotto Terme

 

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