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Training Mentale e Apnea Profonda

“Il vero viaggio di scoperta

non consiste nel cercare nuove terre ma nell’avere nuovi occhi”

M.Proust

Uno stage per tutti gli apneisti professionisti e amatoriali tenuto insieme al responsabile della nazionale di apnea outdoor italiana e lo staff degli istruttori di Apnea Academy.

 

“Al cospetto del limite”

di Stefano Tovaglieri

Negli ultimi anni l’evoluzione delle tecniche di compensazione hanno spostato sempre di più l’attenzione degli appassionati sulle tecniche compensatorie riducendo l’apnea profonda ad un mero esercizio razionale sulla compensazione. In realtà non è così!

Spesso, anzi quasi sempre, il limite della compensazione non è di carattere tecnico ma mentale. La condizione di rilassamento e la conoscenza dei processi mentali implicati, è imprescindibile per guadagnare metri in sicurezza.

In questo stage si propone una verifica della condizione mentale nell’apnea profonda e si propongono gli strumenti per affinare la consapevolezza delle paure che governano questa esperienza.

Lo scopo? Raggiungere la necessaria serenità al cospetto del limite.

Un viaggio dentro e fuori se stessi, di intima connessione e riscoperta di quello che siamo e che possiamo diventare.

Il corso si articola in sessioni in aula e nella piscina Y-40.

IL TEAM DI TRAINER

Lorenzo SavioliLorenzo_Savioli

International Licensed Sport Performance Coach
NLP Master Practitioner Hypnotist
Licensed NLP Trainer & Coach
La sua passione per il coaching unita agli studi di PNL lo hanno portato a specializzarsi in Life, Team, Business e Sport Coach.
Supporta le persone nel trovare e valorizzare la loro unicità, stimolandole a sviluppare gli strumenti adeguati e per raggiungere i propri obiettivi e il proprio benessere, sia per il corpo che per la mente.

Maggiori informazioni →

 

Stefano Tovaglieri

Insegnante di educazione fisica, responsabile della nazionale di Apnea Outdoor e segretario di Apnea Academy

 

Lorenzo Manfredini

Psicologo e Psicoterapeuta dell’approccio cognitivo e corporeo

 

Dott. Daniele Trevisani

Formatore e scrittore, coach e counselor

 

Dott. Riccardo Manfredini

Istruttore Apnea Kad, coach e counselor

 

Staff Apnea Academy

Istruttori Apnea Academy

 

PROGRAMMA:

Sabato 18 Novembre 2017

Aula:

Il Training Mentale nello sport

La ricerca del Limite

Dall’apnea statica all’immersione profonda.

Piscina:

apnea statica: Visualizzazione di un tuffo profondo e delle sue metafore

Y – 40: Immersione in assetto costante.

Aula:

Le sfide, le paure, la gestione dei rischi, il piacere e le emozioni forti

Il respiro e le tecniche cognitive

Feed back e conclusione della giornata

Domenica 19 Novembre 2017

Piscina:

apnea statica per il controllo del dialogo interiore e visualizzazione

Aula:

dialogo interiore e immaginazione: come migliorarlo e renderlo efficace per la prestazione sportiva

Piscina Y – 40: tuffi in assetto costante

Aula:

L’atteggiamento mentale positivo e sue applicazioni

Conclusioni

 

A CHI SI RIVOLGE

  • Apneisti professionisti e amatoriali
  • Sportivi
  • Allenatori e Coach

ATTREZZATURA:

  • Attrezzatura piscina termale (35° gradi): accappatoio, ciabatte, cuffia.
  • Attrezzatura piscina Y-40: ciabatte, cuffia, occhialini, pinne lunghe apnea, eventuale muta leggera.
  • Materiale Aula: carta e penna per prendere appunti. Materassino relax.

calendario

QUANDO

18-19 novembre 2017

 

orario

ORARI

Sabato 18 Novembre

9,30 – 18.00

Domenica 19 Novembre

9,30 – 17,30

locationDOVE

Montegrotto Terme

Piscina Y-40

Hotel Olimpia – Viale Stazione n 25 – 35036 Montegrotto Terme

Tel 049/793499

Al fine di ottimizzare la logistica per i partecipanti all’evento si consiglia il pernottamento presso la struttura

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